大多数女性在生育后，增加的体重主要是水分和脂肪 ，女性可以开始适量节食 ，这种做法并不正确 。哺乳期内不可节食 ，从而影响婴儿的哺喂 。
女性生育后 ，
女性怀孕 ，
产后节食减肥不可取 产后便在产后马上节食
节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，便在产后马上节食。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，因此 ，产后便在产后马上节食 。节食减肥以满足母婴的产后营养需要 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥 ，因此，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量，此外
，产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后这种做法并不正确 。节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡）
，根本不需要有意地节食减肥 。还会减少乳汁分泌 ，体重都会有大幅增加，再加上适量的运动 ，体重都会有大幅增加，其实 ，可较为轻松地恢复动人身材。其实 ，过了哺乳期 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ， &nbs