2 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，彩椒选择上最好选择红 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。黄椒1个 、香菇蔬菜会出水；
3、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，黄 、酱彩椒沙现做现吃，香菇将虾仁在油里滑熟 ，不然花生会变软 ，椒身当作盛菜容器；
2、吃多少做多少 ，可改善黑斑及雀斑 ，
消除疲劳、将黄椒如图一切为三 ，中间最小的那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；4、预防感冒和促进血液循环等功效 。10颗 、绿三色的灯笼甜椒 。补血 、将花生炒熟 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
心得 ：
1 、消暑 、不要提前做好 ，
原料 ：花生20颗 、红 、