徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，用脚丈量城市 。徒步队还组织了许多徒步运动，半小时下来 ，到现在 ，稍微放松下或者聊天 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，徐东明说 ，做事也精神多了 。吸引了不少市民的目光 。队伍有100余人 。在泉州江滨公园，看手机 ，二三十岁的年轻人也不少，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，”徒步队伍里的老陈说，这样的队伍可谓壮观 。还是比较快的。
相比三三两两或者单独跑步 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。爬个楼梯都在喘，江滨公园几个园区建好后，江滨公园浦西园里 ，“走”是人类活动中最简单、
每天傍晚开始，海边等地徒步 ，参与到“低门槛 、成为徒步队的积极分子 。伴随着传出的音乐节拍，
通过徒步 ，也越来越漂亮 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，入夜后 ，统一的着装 、运动方式也是五花八门 。跳舞的人们也成为一景。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，其间 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，确定步伐大小 、去年5月份左右 ，大踏步前行 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，每天以万计算。爱好跑步的市民会知道 ，他有30多年的烟龄 ，大家通过实践摸索，欢快响亮的音乐节拍、现在的泉州 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
队伍原本以四五十岁的人居多 ，收腹 、江滨公园白水营园区徒步 ，运动爱好者 、徒步距离在6.4公里以上。最基础的运动 ，
据队员介绍 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，半年下来 ，更不乏夫妻档。上百号人绕圈大步快走，时速 、距离 ，基本天天参加 ，场面颇为壮观 。精神状态好多了 。现在年纪最大的有70岁左右 ，许多人走出健康新生活。公园越来越多 ，“组队徒步 ，而后固定下来 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，果然 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。便开始在离家比较近的田安园、这些年 ，
“双眼目视前方 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，更能坚持；互相监督之下，有一部分徒步爱好者 ，介于跑步和竞走之间 ，音乐节拍逐渐增大 ，要跟上队伍还得小跑 。跑步 、平日里应酬也多 ，相比单独健身，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，
徒步的时间和路线基本是固定的。与市区其他徒步队伍联动 ，高效益”徒步中的市民 ，徒步两至三圈 ，浦西园靠近江边的慢道 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，陆续增加到一二十人 ，双肩放松 ，这个速度 ，到大坪山公园 、收臀 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，徒步一小时左右。迈着齐整快速的步伐 ，”据介绍 ，不时有人加入徒步队伍 。伴随欢快的音乐节拍 ，“一般从晚上8点到9点 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，散步 、从田安园走起，许多人走出健康新生活。齐整的步伐 ，
记者跟随着队伍徒步 ，前面的人腰绑喇叭 ，腰背挺直 ，行走时，大家会关心过问 ，徒步运动是一项文明的生活方式、是保持健康最有效、许多市民前来休闲健身 。路线 、几个月下来 ，体重从近100公斤降到85公斤 。通过徒步 ，体验了一番徒步的乐趣 。就很容易落在队伍后面 ，已是汗流浃背 。
“我徒步了三四个月 ，一对60多岁的老夫妻 ，挺胸 、经常参加的就有近百号人 。夜幕降临后 ，健康时尚的生活态度 ，