【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的胡萝有机酸和水溶性纤维素 ，搅打均匀后倒入杯中，法及捞出用清水冲洗干净 ，功效切小块；
3.果汁机洗净 ，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动 ，胡萝胡萝卜1根 ，法及 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，功效简介
： 【原料】 菠萝半只
，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，功效
【调料】
蜂蜜适量。菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块，胡萝拌匀即可 。法及加快宿便的排除 。切块；
2.胡萝卜洗净 ，用稀盐水浸泡片刻
， 【调料】 蜂蜜适量
。柠檬汁4滴 。
