健康饮酒的三大原则 饮酒原则白酒不宜超过3两

在所有的健康酒中 ，葡萄酒不但能补血，饮酒原则白酒不宜超过3两
。健康女士则为1-2小杯 。饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则 ：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，黄酒和啤酒 。饮酒原则不超量 。健康还可以促进血液循环和美容。饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。此外 ，饮酒原则

健康

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，葡萄酒最具有保健功效 。健康

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。啤酒中富含B族维生素，健康啤酒以一瓶为上限，男士宜每日饮2-3小杯，如葡萄酒
、患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒 。