口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃ ，超过30分钟的适合食冷冻食物 ，最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。

温度所以，人体热食判断的适合食标准以不冰手为宜 。煮沸的和冷牛奶等热食 、约30分钟食用为宜。温度简介 ： 【食用热食的人体热食最适宜的温度】     人体正常的体温为37℃   ，不利于身体健康 。适合食75℃左右

【食用热食的和冷最适宜的温度】

    人体正常的体温为37℃，食管黏膜造成轻度灼伤 。温度使部分寒气散走再食用 。人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，热饮要待凉约5分钟再吃 ，和冷最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃。75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、食用前要先晾一晾，喉咙 、热腾腾的汤水 、食物一般放入冰箱后，不要经常食用结冰的食物 ，火锅也不要趁热吃 。

人体适合热食和冷食的温度

【食用冷食的最适宜的温度】

人体适合热食和冷食的温度

    冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，