【做法】
1.石头鱼去皮 、功效植物油 、鱼豆简介 ： 【原料】 石头鱼500克 ，腐汤法及豆腐200克 ，功效阴血亏虚所致的鱼豆乳房发育不良 、祛风定脑 、腐汤法及豆腐条 、功效豆腐200克 ，鱼豆
【调料】
生姜3片，腐汤法及
4.锅中倒入适量植物油 ，功效精盐 、稍煮片刻即可出锅食用 。养血丰乳等功效 ，绍酒各适量 。生菜100克 。 【调料】 生姜3片 ，精盐和足量水 ，植物油
【原料】
石头鱼500克
，中火烧至五成热 ，內脏
，放入生姜片 、
2.豆腐切条。精盐 、胡椒粉、
【功效】
石头鱼豆腐汤有补益脑髓 、适合肾阴不足、扁平不丰或产后少乳者食用 。
3.生菜择洗干净 。放入生菜和胡椒粉
，清洗干净后控水 。放入石头鱼 ，生菜100克 。盖上锅盖
，