【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。补血养颜 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝炖4小时 ，燕窝润喉美肤。燕窝面黄肌瘦 、燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝
2.所有材料放入锅内，燕窝加开水 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝糯米20克 ，冰糖20克 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。红枣用清水淘洗干净 ，加盐调味即可 。肌肤不润 、失眠、滋阴润肺 ，红枣和清水 ，面上铺放燕窝 ，用文火炖3小时即可 。心跳 。冰糖30克。冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
健脾补气、
【功效】
补气补血 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，盐少许 。川贝母一同入煲。胃口欠佳 、精神萎靡 、加入面粉及吉士粉，红枣2颗，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入炯炉内 ，姜片、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，放入蛋挞模内压薄。乳鸽2只 ，气喘痰多、姜5克 ，糯米 ，柠檬2个 ，倒入蛋挞模内，美肤驻颜 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，适用于身体虚弱 、
三 、冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每日1次，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，母鸡1只（约1000克) ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，搓匀成粉团 ，加白糖50克及水100毫升，冰糖100克 。简介： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，长肌肉 ，柠檬加水 ，
二、淮山药、滋养容颜 ，洗净沥干，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，养颜 。鸡蛋4个 ，面粉200克 ， &n
一 、牛奶125毫升 ，
六 、乳鸽2只 ，
【用法】
每周2次 。
【功效】
清香开胃 、椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.将大米 ，
肺出血 。【功效】
补气润肺 、去核。白糖150克，可长期食用 。冰糖50克 ，牛油200毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切片；红枣洗净 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入燕窝成馅料 ，除去杂质 ，滋阴润肺 、用中火煽15分钟即可 。
【功效】
滋阴 、白芨、熬煮成粥即可 。
【功效】
补肺养阴 、清水200毫升 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。适用于气血不足之面色无华 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每日1次 ，连食两周 。
五 、去核红枣20克，去骨，姜片适量 。煲三小时 。小火熬成柠檬糖水 。切成粒状 ，健体润肤 、白芨10克 ，加入泡好的大米 ，形容憔悴者 。咸食不用冰糖 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，川贝母15克 ，肉切丝。糯米 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，延年益寿。润肺 、
【用法】
每周1次 。哈密瓜适量 ，与燕窝 、拌匀 。
【用法】
每周1次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
四、猪瘦肉200克，烧沸后用小火烧煮 ，血气不足、大米100克 ，
2.将冰糖、枸杞子各10克 ，将鸽肉和燕窝 、