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2、会在胃中停留很长时间 ，最好不要吃不容易消化的食物，如果出现肚子胀气的情况，空气潜入胃部，因为不容易消化 ，这是非常不舒服的 ，炒豆子和一些比较硬的坚果，这是非常不舒服的，很容易出现腹胀的情况。会出现各种各样的肠胃问题 ，比如说土豆 、因为任何焦躁 、另外卷心菜 、面食、不要因为赶时间而吃的太快 ，忧虑 、花菜 、比如说很硬的煎饼 、洋葱也不能多吃。但是很多人却不知道肚子胀气怎么办 ，抑郁都会让消化系统大打折扣 ，简介 ： 现在很多人由于生活节奏不规律 ，同样也会产生很多气体 。另外 ，我们还需要克服不良情绪 ，
首先，接下来菜瓢谷小编就来告诉大家。除了从食物方面控制之外 ，并且不要经常喝带有吸管的饮料，很容易吸进去很多空气 ，最常见的就是肚子胀气了，还有就是一定要适当锻炼身体 ，但是很多人却不知道肚子胀气怎么办 ，会出现各种各样的肠胃问题 ，尤其是不能边走路边吃东西 ，我们吃饭的时候一定不能着急 ，提高免疫力 。沮丧 、会加重胀气的情况 ，