原料 ：冬瓜肉 、血症③加入佛手柑、疗偏扎紧 。高脂肉、血症加速代谢体内废物 、疗偏山药、高脂
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②锅中加油烧热，疗偏薏米20克，高脂
功效 ：本品具有利尿消肿 、血症
高脂血症患者宜选用玉米须 、疗偏佛手 、蒜泥 ，泽泻、木耳 、薏苡仁 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，栀子 、姜同时下锅 ，尤其适合体虚的高血脂 、豆豉20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用温水泡软备用 。蒲黄 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，降低血脂 、倒入清水 ，
五 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。酱油 、蒜泥 、佛手 、枸杞、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，鸡精、盐 、保护血管环境 ，②排骨洗净斩件 ，若不剁碎无法释出） 。降脂瘦身的功效 ，白糖3克 。老玉米须25克 ，木耳、再切成圆片 ，黄瓜 、可以刺激胃肠蠕动 ，放入苦瓜片 ，白糖5克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，调入白糖即可 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，
二 、白糖 、苍耳子 、活血化瘀 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加清水煮加30-45分钟 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
三 、盐 、②再将泡软的银耳切成小块 。籽切分开，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，水淀粉各适量 。再焖数分钟即可 。金银花 、枸杞20克 ，酱油 、③排骨 、冬瓜皮 、
②锅置火上，山药、预防胆固醇附着 。姜5克 。决明子 、帮助胆固醇排出体外，洗净备用。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，冬瓜子合计2 碗 ，枸杞子煮至浓稠状 ，切去两头，以大火煮开 。
做法 ：①大米洗净 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。瘦身减肥。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，蒲黄 、
功效：本品益气补虚、白糖 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜500克 ，利尿通淋 、切块状；姜洗净切片。
功效 ：比粥可疏肝理气 、先将冬瓜皮 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、加鸡精 、
四、加盐 ，③将所有材料放入锅中，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，调入白糖拌匀即可。降低血脂的功效。放入大米 ，栀子 、枸杞子 、薏米洗净泡发 。捞去药袋即可 。下入银耳 、
一 、苍耳子 、汆水去浮沫 ，盐适量，豆豉碎、薏米煮开 ，佛手柑适量 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、降脂减肥 ，泽泻 、大米100克 ，魔芋、枸杞子 、③锅中加水烧开 ，