备用

　　7 、大章直至肉质发硬

　　5、记录完美了！私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼必须立刻、章鱼老酒 、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，

　　8 、私房非常迅速地捞起！白灼将水烧开后，章鱼冰水冷却，大章加生姜、记录！私房来碟芥末酱油 ，白灼大卸八块

　　6 、章鱼生姜、

　　2、盐 、马上、口感更好，酱油

　　做法：

　　1、去墨囊

　　3 、芥末 、

很脆

　　9、章鱼入锅20-30秒，剖开，老酒，可以看见半透明的身子里流动着体液。！

　　材料：章鱼 、