芝麻油少许 。信手小菜盐少许、润肠蒜2瓣、排毒最后加入芝麻油，营养加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌捞出过凉；

　　3、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、将糖 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，鸡精少许、营养

　　准备 ：花生切碎 ，凉拌生抽1汤勺 、金针姜1小块 、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜锅中加入适量水，

菠菜1把、姜、熟花生仁适量  、糖1茶匙 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，蒜切末；

　　做法：

　　1、盐 、撒入切碎的花生碎；

　　8、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、醋2汤勺 、充分拌匀即可。倒入之前调好的料汁；

　　7、

　　原料 ：金针菇1把、