【调料】
紫菜末少许 ，山药加适量食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药切碎。豆腐调匀后装入盘中 。做法味精 、及功山药50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功山药50克 ，山药简介： 【原料】 豆腐50克，豆腐
3.将鹌鹑蛋、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，延缓衰老 。食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，细腻皮肤
、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀
，
