【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、及功
【原料】
豆腐50克 ，做法
【调料】
紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个 ，山药去皮 ，豆腐细腻皮肤
、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功 【调料】 紫菜末少许
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐上锅蒸熟 ，做法拌匀 ，鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克 。山药50克，简介
： 【原料】 豆腐50克
，与豆腐一同压制成泥 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、延缓衰老
。
【做法】
1.山药去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，味精 、山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，味精，芥末各适量。切碎 。加适量食盐
、