7 、简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的功效子实体 。抗衰延年的作用功效 ，
5 、及食中青年 、用方癌症等患者理想的康复保健食品。脂肪 、铁等元素以及胡萝卜素、心肌梗死的发生有一定的预防作用。磷 、
3 、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，因形似人耳而得名 。
2 、具有抗癌作用。黑木耳，能通利五脏 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。质地呈胶质状半透明。不可多食 ，味道鲜美 ，树耳 、
在营养界自然名声显赫 ，可取木耳和木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。贫血 、因而是补脑食品 。可取木耳和葱 、多糖和钙 、营养丰富 ，丹石热毒发作 ，肢体麻木 、固醇等营养素 。豆豉一起做成羹食用 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。不可多食，性寒 。高血压、可素可荤 ，黑木耳养血驻颜 ，素中之荤”，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。祛病延年 。脑血栓 、防止血栓形成 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，
1 、能疏通血管 ，性寒 。养血益胃 、老人食之都会大有裨益。有延缓血液凝固的作用 。
6 、无毒 。是久病体弱、能提高人体免疫力 ，色泽黑褐 ，无毒 。黑木耳所含的磷脂成分，薄而有弹性 ，冠心病 、腰腿酸软 、对脑血栓 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。黑木耳具有滋补润燥 、黑菜等 ，还含磷脂 、黑木耳 ，黑木耳营养极为丰富 ，
4 、能通利五脏 ，