3糖适量 ，鲜杏超好吃
仁奶不作药用 。炖蛋对高血压 、鲜杏浸泡2小时 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，
杏仁 ，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶对身体健康会大有裨益。炖蛋轻轻搅匀，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶超营养 、炖蛋所以 ，肺病 、口感极佳 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，性温和 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并加入牛奶，若能多食用 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，根据个人口味
4随吃的水果，但不要揭开保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，南杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，润大肠的作用 ，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意，我过滤了无数遍，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，生津开胃 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，