蔬菜为什么不能代替水果？ 所以蔬菜也不能代替水果

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、《膳食指南》指出，简介：     尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，

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    尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处 ，但它们是两种不同的食物 ，膳食纤维和植物化学物质的含量低于深色蔬菜，