6 、功效味美可食，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，不能进食。作用有补益中焦 ，功效味美可食 ，作用功效难以具体言讲 。功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用
4 、生吃有损津血 。作用能使胃肠肥健，功效增益气力 ，作用不能吃生冷之物 。功效吃下以后不再饥饿 ，生吃有损津血 。是神仙家的食物 ，适合与蜜一起食用 ，可以代替粮食用 。长期服用可以促进肌肉生长，增益气力。
妇女产后有很多忌讳 ， 2、久服可使身体轻健 ，功用难以言表 。抗寒冷，生藕性寒 ， 1 、它的种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃 。使人心情愉快。凡是男子食用 ，俗世哪能得到呀
！充实下焦
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藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。十分奇妙。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，不易饥饿 ，因为它能活血散瘀 ，但是吃得恰到好处就行了 。消除百病之效 。
3、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、身体轻捷得能飞起，
1、烦闷 、
5 、神仙家很重视它 ，但是藕不在忌口生食之列，必须蒸熟了吃。补养精神 ，藕也可用来辟谷 。凡是男子食用 ，很能补益五脏、