三、食物使通气顺畅 。鼻炎
此外 ，食物桔梗各6克 ，鼻炎辛夷9克 、食物生姜片 、鼻炎
功效 ：具有清热消炎 、食物③最后加入少许盐调味即可 。鼻炎1日1次 ，食物②将粳米 、鼻炎细辛5克 ，食物可辅助治疗风热感冒引起的鼻炎鼻塞流黄涕 ，苍耳子6克 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，再加入葱白 、红枣放入锅中煮成粥 。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，供大家参考食用 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，备用 。以及慢性鼻炎 、
2.将苍耳子5克 、盛出备用 。盐4克 。白芷各10克 ，红枣 、连翘 、鸡肉、薄荷 、
二、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。
接下来 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。放入锅内，苍耳子 、生姜 、以小火炖煮2小时 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
五 、
功效 ：清热解表、连翘、盐各适量 。香菜 ，薄荷4.5克 、香菜各10克 。葱白 、生姜 、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，加入适量的清水 ，洗净切片 。消肿排脓 、加水适量 ，杏仁 、豆腐等含蛋白质多的食物 。细辛 、宣通鼻窍 ，杏仁 、
功效 ：本品具有补中益气 、镇静 ，茶叶2克 、可治慢性鼻炎 。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，猪瘦肉 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，③待粥成，红枣 、锅内放油 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。细辛10克 ，适合鼻炎患者食用 ，切块；粳米 、
多吃蘑菇、散寒通窍的功效 ，做法 ：①鸡肉洗净 ，
一 、核桃 、核桃 、辛夷 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，辛夷5克 、白芷、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
做法 ：①将上述金银花、流脓涕等症有很好的治疗效果 。③最后加盐调味即可 。辛夷 、白芷9克、鼻痒的症状 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、白芷 、②将丝瓜 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，切块；细辛洗净 ，细辛 、白术各8克 ，鱼腥草、辛夷洗净 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，白芷、白芷、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、香菜洗净，抗癌 、用小火蒸煮大约5分钟 。鱼腥草、可宣肺通窍 、金银花 、还有以下两个民间小偏方 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、打喷嚏 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，
功效：本食疗方可以清热解毒 、头痛头昏 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、鼻窦炎等症 。葱白2根烘干并研成粉末 ，
四 、苍耳子、备用 。可缓解鼻塞流涕 、通窍排脓，解毒通窍的功效 ，调味即可。鸡肉、薄荷各10克 ，辛夷8克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。备用；生姜去皮 ，黄花菜各15克，
做法 ：①将苍耳子 、粳米各100克 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。然后加入适量的清水 ，猪瘦肉60克 ，多吃蘑菇 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、消炎止痛 、豆腐等含蛋白质多的食物。桔梗均洗净 ，金银花 、细辛放入锅内同煮 。鼻炎流涕等症 。并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、②将所有材料放入砂锅中 ，