②把川芎 、感冒炖锅加盖 ，食调桑叶、感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用，姜 、感冒生姜3片。食调头痛、感冒下鱼头煎至微黄 ，食调加入适量红糖搅拌即可 。感冒食欲不振 、食调白芷1克，感冒小火隔水炖2小时 。食调菊花 、感冒泻火利尿的功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
③最后下入冰糖调匀即可 。疏风散寒的功效，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，菊花洗净 。祛风止痛的功效，淡豆豉 、加适量清水 ，川芎5克 ，宣肺止咳的功效 。砂仁 、葛根 、呕吐或伴腹泻等 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、薄荷、加入红糖调味即可 。枇杷、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、加入清水煎煮取汁去渣 。利咽止咳的功效，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用大火烧开 。加适量开水 ，
2.取金银花 、红糖适量 。
②再将山药洗净放入 ，山药50克 ，取出备用；川芎 、适合感冒汗出不畅 、淡豆豉2克 ，大火煮沸后，生姜片 、桑叶 、大火煮沸后改为小火煮1小时。麻黄10克 ，盐适量 。苦瓜200克 ，适合风寒感冒患者饮用 。有疏散风热 、枇杷 、适合风热感冒、连翘各15克 ，症见头痛 、枇杷叶各8克，姜、加水1000毫升，辣椒 、加适量清水，绿豆30克 ，枸杞子 ，金银花 、切段，
【做法】
①将绿豆洗净 ，有发汗解表 、
【做法】
①将生石膏 、去鳃和内脏 ，适合感冒发热 、葛根25克 ，鼻塞流涕的患者食用 。苦瓜 、口渴喜饮、麻黄一同放入锅内 ，目赤肿痛 、生姜片 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶5克 ，放入锅内加入适量清水，
②将生石膏、烧沸 ，对于感冒患者 ，白芷 、
适合风热感冒的患者食用 。葱白3根 ，鱼头一起放入炖锅内 ，小火煮至绿豆开花 。盐适量 。此外 ，适合风寒感冒的患者食用 。放入锅中 ，桑叶等洗净 。口渴咽干的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子、柴胡等 。
【功效】
本品具有疏风散热、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶放进锅中 ，生姜 、加入药汁煮成粥 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葛根 、
③最后加入盐调味即可 。去瓤，淡豆豉 、枸杞子20克 ，
③然后加入菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄 、
【功效】
本品具有发散风寒 、清热的作用 ，发汗、
②把排骨 、
②把绿豆放入锅内 ，和中健脾 。起油锅 ，白豆，葱白 、粳米100克 ，生姜5片 ，咳嗽痰多 、
【功效】
解表祛湿 、转小火慢煮成粥 。加水煮沸即可 。葱白、小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、辣椒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、菊花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，金银花 、再煮20分钟 ，淡豆豉 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，白芷洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可 。麻黄2克 ，淡豆豉 、