含维生素b的食物

山竹、生素食物龙须菜、生素食物腐竹  、生素食物罗勒 、生素食物豆类：豆腐、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核桃等；

    3
、生素食物

    1、生素食物释迦、生素食物荔枝 、生素食物韭菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。榴莲、生素食物

核仁：杏仁、芽菜 、麦芽等；

    4、红枣、川七 、腰果  、豆浆、龙眼
、油菜花、李子、草莓、木瓜、大豆卵磷脂等；

    2 、红苋菜 
、黑枣等 。