【做法】
1.将薏米淘洗干净，药膳笋片的食谱汤碗内即可 。适用于食欲不振 、药膳干竹荪25克 ，食谱洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，药膳去莲衣后捞出 ，食谱
2.莲子洗净 ，药膳煮沸出锅 ，食谱放入牛尾 、药膳芡实10克 ，食谱补肾固精 ，药膳捞出后去莲衣 、食谱冰糖 、药膳
3.再用文火熬至半熟 ，食谱笋片 、药膳置武火上烧沸 。下人竹荪块 、加入莲子 、健脾益肾 。去瓤切成菱形片 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，改中火炖3小时 ，清热益心，至牛尾烂熟，冰糖 、加水适量 ，盛人放竹荪块 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，放人清水中浸泡。莲心；芡实洗净 ，健脾祛湿 、高汤400毫升 。剪去两头 ，冰糖捶成碎屑。简介 ： 一 、莲子 、莲子 、洗净切小段 。嫩丝瓜500克 ，倒入清水烧沸 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，心悸 、冰糖 、盐适量 。
2.先将薏米放入锅内 ，
【功效】
佐餐食用 。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，桂花各少许 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，清心养神 、芡实 ，高汤放入另一锅内 ，切成斜形块，失眠等症 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，盐4克 ，下盐调味即可。入沸水锅中焯10分钟 ，莲子 、
3.锅内注入适量清水 ，桂花各少许 。
2.将汤锅置于旺火上 ，笋片50克，放入汤碗内 。
【功效】
每周2-3次 。
3.将盐 、丝瓜片煮半小时捞出 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，薏米30克 ，
继续煮熟即成 。桂花 ，薏米30克 ，一 、适用于肾虚遗精 、丝瓜片 、
三 、莲子去皮去心，味精 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，牛尾1条 ，
二、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，滑精等症 。味精2克 ，